O Município da Figueira da Foz deu hoje início, pelas 11h00, de modo online, à implementação do «Programa Pausa Activa», destinado a todos os seus colaboradores e que pretende “de forma dinâmica e eficaz promover um estilo de vida ativo, promotor do bem-estar e qualidade de vida, através da realização de pequenas atividades durante o período em que a maioria dos colaboradores se encontra em teletrabalho”.
O «Pausa Activa» acontece num regime semanal de 2x/semana - 3ªs e 5ªas feiras - até ao final do mês de julho. O programa terá a duração máxima de 10 minutos, sendo orientado pela professora Patrícia Barnabé que, a partir de casa, em sessões síncronas, apresentará, exercícios ajustados à situação em causa.
Os colaboradores municipais receberão, no seu email institucional e sem necessidade de inscrição prévia, um link para acesso às sessões.
Os exercícios que estão a ser preparados são todos eles de baixa intensidade e fáceis de executar, compreendendo, sobretudo, alongamentos e exercícios posturais e de mobilidade articular ao alcance de qualquer um e para todos sem excepção.