Um projeto inovador está a destacar-se na área do envelhecimento, ao contribuir para a melhoria da qualidade de vida e do bem-estar da população com mais de 55 anos. O programa «FisicaMente Sénior» foi desenvolvido para dar resposta aos desafios de uma sociedade cada vez mais envelhecida, procurando não apenas prolongar aos anos de vida, mas também garantir que estes anos adicionais, sejam vividos com saúde, autonomia e sentido.
Com especial foco na estimulação cognitiva e física, a iniciativa aposta na manutenção de uma mente ativa e saudável ao longo do processo de envelhecimento, promovendo o equilíbrio biopsicossocial. Num contexto em que o aumento da esperança média de vida está diretamente associado ao crescimento dos casos de demência — estima-se que existam entre 190.000 e 200.000 portugueses com demência, segundo dados recentes, sendo a doença de Alzheimer a mais comum. Projetos como este assumem um papel cada vez mais relevante na promoção da saúde pública e na prevenção da deterioração cognitiva da população adulta/sénior.
O programa «FisicaMente Sénior» é coordenado por Ana Rita Trindade, gerontóloga especializada em Educação para a Saúde, e Carolina Anjos, gerontóloga com especialização em Exercício e Saúde em Populações Especiais. Com vasta experiência em treino, reabilitação e estimulação cognitiva, ambas lideram esta iniciativa centrada na promoção da saúde global na população sénior.
Entre os serviços disponibilizados destacam-se:
• Consultas gerontológicas;
• Sessões de treino cognitivo e funcional (individuais ou em grupo);
• Ginástica funcional;
• Aconselhamento a famílias e cuidadores;
• Consultoria a instituições, incluindo formação, workshops e apoio na gestão de projetos.
O projeto integra ainda serviços complementares, fruto de parcerias estratégicas, como a colaboração com a PSIKE – Psicologia, Saúde e Educação. Esta ligação permite um acesso rápido a outras áreas de intervenção, nomeadamente psicologia, fisioterapia e terapia da fala. A intervenção decorre ao domicílio nas zonas da Figueira da Foz, Coimbra e Portalegre, e também em espaços físicos, localizados na PSIKE – Psicologia, Saúde e Educação (Rua Rogério Reynaud, n.o 12, Figueira da Foz).
A parceria entre o FisicaMente Sénior e a PSIKE reforça o compromisso com a prevenção e o retardamento da progressão da demência na comunidade figueirense. Nesse sentido, são disponibilizados rastreios cognitivos, programas educativos, terapias físicas e cognitivas, bem como orientação e apoio a cuidadores, promovendo estilos de vida que favorecem a saúde cerebral, a funcionalidade diária, as dinâmicas familiares e os cuidados adequados.
Para mais informações ou adesão aos serviços, os interessados podem contactar o FisicaMente Sénior através dos números 913 071 841 ou 967 606 190, ou pelo email fisicamenteservicosger@gmail.com. Também é possível obter informações diretamente nas instalações da PSIKE.