Dez de Agosto e Junta de São Julião assinalam Mês do Coração com caminhadas e palestras

Durante os meses de maio e junho, a Sociedade Filarmónica Dez de Agosto, em parceria com a Junta de Freguesia de S. Julião da Figueira da Foz, promove um conjunto de atividades dedicado à promoção da saúde e do bem-estar, assinalando o «Mês do Coração». A iniciativa integra caminhadas temáticas e duas palestras.
O programa arranca no dia 9 de maio, com a primeira de três caminhadas, às 10 horas, junto à Torre do Relógio. Os percursos, acessíveis à comunidade, combinam atividade física, convívio e momentos culturais. A organização destaca que estas caminhadas pretendem incentivar hábitos de vida saudáveis, ao mesmo tempo que promovem a valorização do património local. A participação está aberta ao público, sendo recomendada a utilização de roupa confortável, nomeadamente t-shirt branca ou vermelha, calçado adequado e proteção solar.
No dia 30 de maio, pelas 17 horas, realizar-se-á na sede da coletividade a palestra «Cuidar hoje, viver melhor amanhã», orientada pelo médico Paulo Ferreira. A sessão, moderada por Sansão Coelho, abordará temas ligados à prevenção e qualidade de vida, incluindo ainda uma reflexão sobre o voluntariado, assinalando os 50 anos desta prática.
O ciclo de atividades encerra a 6 de junho com uma caminhada especial, subordinada ao tema «Equilíbrio Vital: Os 5 Pilares da Saúde», sob a responsabilidade de Margarida Amaral. A iniciativa inclui uma breve abordagem teórica, um percurso com momento de meditação e um almoço inspirado na dieta mediterrânica.
Com este programa, a Sociedade Filarmónica Dez de Agosto e a Junta de Freguesia de S. Julião da Figueira da Foz reforçam o seu compromisso com a promoção da saúde, incentivando a comunidade a adotar estilos de vida mais equilibrados e conscientes.
As inscrições podem ser efetuadas diretamente na sede da coletividade e da Junta de Freguesia.