A Equipa do ICAD (Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências) – CRI (Centro de Respostas Integradas) de Coimbra | Polo da Figueira da Foz dinamizou uma ação de sensibilização no âmbito do Mês Amarelo – Mês da Prevenção do Suicídio, dirigida a utentes e familiares acompanhados neste serviço.
“Este mês recorda-nos a importância de falarmos sobre prevenção do suicídio, saúde mental e sobre aquilo que tantas pessoas continuam a viver em silêncio. Em Portugal, pelo menos três pessoas morrem por suicídio todos os dias. Pedir ajuda pode ser o primeiro passo para encontrar uma forma mais segura de lidar com aquilo que se está a sentir e a viver”, refere a equipa figueirense.
A prevenção do suicídio começa no diálogo aberto e livre de estigma. Perguntar diretamente a alguém se tem pensamentos de morte não incentiva o suicídio. Pelo contrário, pode proporcionar um espaço de confiança e dar à pessoa a coragem necessária para falar e pedir ajuda.
É neste quadro que “para além do papel fundamental dos profissionais de saúde, todos podemos fazer a diferença. Estar atentos aos sinais, escutar sem julgar, mostrar disponibilidade e incentivar a procura de apoio são gestos que podem ser determinantes. Falar pode salvar vidas. Pedir ajuda é um ato de coragem”.

Linha de Prevenção do Suicídio e Apoio Psicológico – 1411: Disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, de forma gratuita.
Em situação de crise: 808 24 24 24 – Serviço de Aconselhamento Psicológico da Linha SNS 24.